Nicht verpassen!
Jan 25
Apr 25
Corona #fitathome
Corona-Blues?
Tu etwas dagegen und mach eine bewusste Pause vom e-Learning!
Zu wenig Platz für Workout gibt es nicht!
Schau auf dich, bleib zu Hause!
Dir fällt zu Hause die Decke auf den Kopf? Unsere USIs sind kreativ geworden und haben für die Corona-Krise diverse Ersatzprogramme zu ihren Kursen entwickelt.
Wir haben sie für dich gesammelt!
Fit bleiben mit dem USI
Um Dir die Isolation etwas zu erleichtern und um fit zu bleiben hat sich das USI entschlossen Workout Videos für Dich zu erstellen.
Auf der Homepage des USI Wien findest Du eine Liste, die regelmäßig mit neuen Videos ergänzt wird.
USI-Online-Kurse
Auch die Kursleiter/innen des USI Innsbruck können die Füße zum Glück nicht still halten und bieten Online-Workouts für die eigenen 4 Wände an.
"Home WorkOut"
Täglich von Montag bis Freitag gibt es Workouts auf der Facebook-Seite des USI Salzburg, um euch eine Möglichkeit geben, euren Körper sportlich gesehen auf Trab zu halten.
Diese sind möglichst unterschiedlich gestaltet, sodass jeder die Möglichkeit hat, sich auf engem Raum zu bewegen.
USI-Online: Die tägliche Bewegungseinheit
Das USI Klagenfurt möchte Dich dabei unterstützen auch Zuhause körperlich aktiv zu bleiben. Die USI-Kursleiter/innen aus Klagenfurt haben Videos aufgenommen und diese für alle auf dem Youtube-Channel der Universität veröffentlicht.
USI-Online-Fitness-Kurse
Sport und Bewegung fördern entscheidend das Wohlbefinden, haben bei richtiger Ausführung vielfach positive Wirkung und sollen mitunter Schwung in den aktuellen Tagesablauf bringen.
USI-Kurse Online abhalten, klar geht das. Das USI-Leoben macht es uns vor.
